Osobní trenér

Ahoj, jmenuji se Nikol Kopáčová, je mi 26 let. Celý život se pohybuji v prostředí vrcholového sportu,
konkrétně sportovní gymnastiky. Nejdříve jako aktivní sportovec, nyní jako trenérka.
Před více jak šesti lety jsem začala se cvičením ve fitku pod vedením osobního trenéra.
Posilovnu a vše co k ní patří jsem si oblíbila natolik, že jsem se sama stala osobní trenérkou.
Vzdělání:
IQ Pohyb Akademie – Instruktor kondičního posilování
IQ Pohyb Akademie – seminář CORE

Tréninková filozofie:
Při cvičení s klienty se snažím dodržovat zásady správného provedení pohybu a kladu důraz
na práci se středem těla, tzv. CORE. V posilovně necvičím jen na strojích a s činkami,
ale využívám nejrůznější fitness pomůcky jako jsou bosu, TRX, fit slide, expander, míče apod.